1. Tul

• •  vedieť tuly a techniky od  Chon-Ji do Cho­ong-Moo Tul

2. Bal Gisool (techniky nožné)

• • samjung chagi
  • mikulmyo samjung chagi
  • twio dolmyo (360 stupňov ) chagi
  • twimyo i-jung chagi

3. Matsogi (sparring):

• • yaksok matsogi (sambo, ibo, ilbo – makumyo)
  • jayu matsogi

4. Hosinsul (sebaobrana):

• •  Uvoľnenia z úchytov –  podľa zadania  skúšajúceho

5. Tukgi (techniky špeciálne)

Twimyo nopi ap chagi – výška na vystretú ruku – 1 doska

Twimyo bandae dollyo chagi – výška M- hlava pod dosku, Ž- doska o rameno  – 1 doska

Twimyo dollyo chagi – výška M – hlava, Ž- doska o rameno – 1 doska

6. Wee Ryok (testy sily)

Ap joomuk jirugi – M – 2 dosky/ Sokal yop taerigi – Ž – 2 dosky

Yopcha jirugi – M. 3 dosky / Ž 2 dosky

Dollyo chagi – 2 dosky

7. teoria:

• • teo­ria Ta­ekwon-Do
  • názvoslovie

1. Tul

• •  vedieť tuly a techniky od Chon-Ji do Ge-Baek Tul

2. Bal Gisool (techniky nožné):

• • samjung chagi
  • mikulmyo yonsok chagi
  • mikulmyo samjung chagi
  • twimyo i-jung, samjung chagi

3. Matsogi (sparring):

• • yaksok matsogi (ibo, ilbo – pihamyo)
  • mobum matsogi
  • jayu matsogi

4. Hosinsul (sebaobrana):

• •  uvoľnenie z úchytov – podľa zadanie skúšajúceho
  •  obrana pred atakmi – podľa zadanie skúšajúceho

5. Tukgi (špeciálne techniky )

Twimyo nopi ap chagi – výška na vystretú ruku– 1doska

Twimyo bandae dollyo chagi – výška M – hlavu pod dosku , Ž- doska pod rameno – 1 doska

Twio dollmyo yop chagi 360’ výška tváre – 1 doska

 

6. Wee Ryok (testy sily )

Sonkal yop taerigi-  M- 3 dosky / Ž – 2 dosky

Yopcha jirugi po obrate-  M – 3 dosky/ Ž -2 – dosky

Bandae dollyo chagi – M – 3 dosky / Ž – 2 dosky

7. teoria:

• • teoria Taekwon-Do,
  • názvoslovie